Добавьте красок в будни! Приготовьте национальные блюда Мира
Не знаешь, что приготовить? Подпишись на наш Telegram канал telegram

Блюда из авокадо

В данном разделе представлены вкусные и простые рецепты блюд с авокадо с фото пошагово на каждый день. Для тех, кто много работает и не располагает большим количеством свободного времени мы представляем лучшие рецепты с авокадо на скорую руку. Как приготовить шедевр из аллигаторовой груши не хуже, чем в ресторане, мы расскажем о способах и секретах приготовления блюд с авокадо в домашних условиях. Насыщенный полезными жирами плод для многих уже давно стал привычным, но если для кого-то он в новинку, мы расскажем, как правильно его приготовить.

    Блюда с авокадо: рецепты простые и вкусные

    Модный и популярный фрукт авокадо полезен и распространен в различных рецептах блюд. Он используется в салатах, канапе и бутербродах. Для оригинального вкуса фрукт рекомендуется добавлять в салаты с морепродуктами, приправляя его чесночными дольками.

    Второй рецепт – салат с куриным мясом. Сочетание вкусов позволяет приготовить королевское блюдо, которое отличается сытностью и пользой. Третий салат - с черносливом и зеленью. Выбирая авокадо, смотрите на его кожицу, она должна быть равномерно окрашенной и не иметь светлых вкраплений. Чем темнее кожица, тем сочнее и спелее фрукт. Следите, чтобы на плоде не было гнилых пятен. Спелый плод авокадо мягкий на ощупь, но пальцы при его ощупывании проваливаться в мякоть не должны. Отделение мякоти от косточки должно происходить легко, плоды не должны прилипать к косточке. Предлагаем приготовить многообразные рецепты блюд с авокадо.

    Блюда с авокадо

    Польза авокадо в приготовлении блюд

    Этот фрукт содержит витамины и микроэлементы: железо, магний, фтор, фосфор, калий, марганец, селен, кальций, медь.

    В нем много фолиевой кислоты. Если вы планируете забеременеть, то рекомендуется включить авокадо в рацион. Это калорийный продукт, на каждые сто грамм - 200 Ккал. Авокадо принесет пользу после тяжелой болезни, поможет набрать мышечную массу, благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт, а также повышает гемоглобин. Регулярное употребление авокадо сказывается на цвете и чистоте кожи, уменьшаются акне.

    Но не стоит злоупотреблять авокадо. Старайтесь не превышать суточную норму, так как продукт токсичен и может вызвать рвоту, расстройство желудка. Выберите рецепт блюда и удивите близких!

    Авторизация на сайте

    Вы можете авторизоваться на сайте через:

    GoogleYandexVkontakte


    Авторизуясь, вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности.

    Авторизация на сайте

    Вы можете авторизоваться на сайте через:

    GoogleYandexVkontakte


    Авторизуясь, вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности.