Добавьте красок в будни! Приготовьте национальные блюда Мира
Не знаешь, что приготовить? Подпишись на наш Telegram канал telegram

Диетические салаты

Если случилось так, что вы вынуждены сидеть на диете или самостоятельно решили сбросить пару килограммов, не стоит переживать, что рацион будет скучным. Его вполне удастся разнообразить с помощью наших вкусных и простых рецептов диетических салатов с фото пошагово на каждый день. Среди них вы найдете интересные сочетания не только с овощами, но и фруктами. Благодаря лучшим рецептам диетических салатов на скорую руку убедитесь, что блюда могут быть не только пресными и постными, но и невероятно вкусными. При этом не обязательно использовать исключительно растительные составляющие, о чем поведают приведенные в данном разделе секреты и способы приготовления вегетарианских салатов в домашних условиях.
Варианты блюд:


Диетические салаты: простые и вкусные рецепты с фото 

Этот раздел создан для тех, кто хочет сбросить вес или начать правильно питаться. Здесь мы собрали диетические рецепты салатов. Однако не спешите думать, что это постное и пресное. Блюдо получится ароматным, и захочется готовить его снова и снова. Салаты можно брать с собой на работу в качестве перекуса, на пикник как холодную закуску, а можно приготовить и подать на праздничный стол.

Основными продуктами считаются овощи. Они сочетаются с диетическими сортами мяса. Курица, индейка, говядина подходят для этих целей. Такие сорта мяса низкокалорийные, нежирные и их можно употреблять регулярно. Используйте отваренную в пресной воде дичь, чтобы не навредить фигуре и здоровью. Заправка не должна быть жирной. Запрещено использование магазинного майонеза. Заправлять необходимо растительным маслом, обезжиренным йогуртом, нежирной сметаной.

Легкие диетические салаты

Рецепты диетических салатов удивляют экзотическим сочетанием. Например, сочная клубника с сыром фета и миндалем. Вы прочувствуете гармонию вкуса.

Диетические салаты, как приготовить по рецепту пошагово с фото из овощей, рыбы, мяса

В рецептах используются спелые и отварные овощи. Хозяйки могут смешивать вареный картофель, отварную стручковую фасоль со свежим редисом. Если добавить лук, зеленый и репчатый, много молодой зелени и заправить все йогуртом, получится вкусный летний салат. Если вы любитель классической "селедки под шубой", то ее можно исполнить в диетическом варианте. Добавьте яблоки и замените майонез на йогурт, смешанный с горчицей.

Диетические блюда готовят с добавлением морепродуктов, таких как креветки, кальмары, мидии. Они сочетаются с помидорами, огурцами, редькой. Украсить лучше веточкой свежей петрушки и лимонной долькой. Такой салат понравится гостям.

Авторизация на сайте

Вы можете авторизоваться на сайте через:

GoogleYandexVkontakte


Авторизуясь, вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности.

Авторизация на сайте

Вы можете авторизоваться на сайте через:

GoogleYandexVkontakte


Авторизуясь, вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности.