Топ-5 перекусов на велопрогулке

Катание на велосипеде – одно из главных летних удовольствий. Солнце, приятный ветер, красивые пейзажи – порой кажется, что крутить педали можно вечно. Но делать остановки всё же необходимо, ведь на велосипедных прогулках очень важно поддерживать водный баланс и вовремя подкрепляться. Кладите в рюкзак или велокорзину еду для перекуса – и в путь!

Топ-5 перекусов для велосипедной прогулки:

1. Овощные палочки

Нарезанные огурцы, морковь, сельдерей и сладкий перец станут отличной витаминной поддержкой для велосипедиста. Их можно упаковать в небольшую баночку, которая легко поместится в рюкзак и не займёт много места. Овощные палочки удобно есть во время любой остановки, даже если вы сделали паузу всего на пару минут в лесу или в парке. А если хочется более сытного и аппетитного перекуса – захватите к овощам маленькую упаковку соуса или хумуса.

2. Мини-крекеры

Крекеры можно захватить дома или купить по дороге, когда появилось лёгкое чувство голода. Хрустящий и сытный перекус поможет подкрепиться и улучшить настроение перед дальнейшей поездкой. Особенно удобными для велопрогулок будут маленькие закуски: специально для любителей активного образа жизни TUC выпустили крекеры в новом мини-формате. Сыр или сметана и лук? У хрустящих и тающих TUC Mini есть два вкуса – выбирайте любой из них, садитесь на велосипед и отправляйтесь навстречу приключениям!

3. Фрукты и сухофрукты

За что мы любим лето? Конечно, за велосипедные прогулки, но не только. Солнечный сезон радует ещё и разнообразием фруктов. Так почему бы не взять их с собой в поездку? Один из лучших вариантов для велосипедистов – бананы, богатые углеводами. Они быстро возвращают чувство сытости и помогают восстановить силы. Оставить место в рюкзаке стоит и для зеленых яблок. А сладкоежки могут запастись сухофруктами: финики, изюм, инжир и курага порадуют вкусом и пополнят запасы вашей энергии.

4. Орехи

Кешью, миндаль, фундук или арахис? Возьмите с собой мешочек любимых орехов и подкрепляйтесь ими в пути. Да, они калорийны, но принесут только пользу, если употреблять их в умеренных количествах. Орехи очень быстро устраняют чувство голода и придают сил, а ведь именно это нужно велосипедисту. Каждый раз вы можете пробовать новый вид или делать смесь из разных орехов, чтобы прогулки приносили ещё больше ярких впечатлений. Уже оценили бразильский орех или макадамию?

5. Батончики

Протеиновые батончики или батончики-мюсли не сделают рюкзак заметно тяжелее, даже если взять с собой несколько штук. Сегодня в магазинах представлен огромный выбор вкусов: с ягодами, орехами, овсянкой, шоколадом, карамелью, кокосовой стружкой, поэтому перекус «на ходу» не будет однообразным. Чтобы подкрепиться батончиком, даже не обязательно делать остановку, поэтому они станут идеальным вариантом для тех, кто не хочет тратить время на полноценный перерыв. Собирая вещи на велопрогулку, помните: еда очень важна, но главное – взять с собой чистую негазированную воду. Захватите всё необходимое, и пусть поездка на велосипеде принесет вам только радость и удовольствие!