Блюда из порея

Решили отказаться от вредной пищи, но не знаете, что приготовить на обед или ужин? Предлагаем вашему вниманию вкусные рецепты блюд из порея с фото пошагово на каждый день, благодаря которым подобных проблем не возникнет. С помощью лучших рецептов с луком пореем на скорую руку, описанных на нашем кулинарном портале, удастся сделать полезные яства быстро и просто. К тому же в данном разделе приведены все тонкости, секреты и способы приготовления блюд из порея в домашних условиях, чтобы процесс готовки вызывал только удовольствие и радость от результата.

Блюда из порея рецепты быстро и вкусно

Порей – это близкий родственник репчатого лука, но в отличие от него, он имеет более спокойный и даже сладковатый вкус. Кулинары используют его, как дополнение к основным блюдам, либо как самостоятельный ингредиент. Порей относится к категории недешевых продуктов из-за своей особенности роста. Это однолетнее растение, которое нуждается в длительном уходе перед тем, как овощ станет полноценным и пригодным к употреблению.

Его впервые начали выращивать на Средиземноморье. Но есть мнение, что его употребляли в пищу еще греки и римляне много лет назад. Сегодня его выращивают даже в нашей стране. Спелый овощ содержит следующие полезные компоненты:

Каротин;
Железо;
Витамин В, С, Е;
Калий;
Фосфор;
Эфирные масла;
Натрий;
Белок;
Фолиевую кислоту.

Особенно полезно употреблять его в пищу тем, кто страдает цингой, ожирением, подагрой, ревматизмом. Но перед тем, как регулярно употреблять в пищу этот овощ, мы советуем убедиться в том, что у вас нет заболеваний пищеварения, так как если вы страдаете подобным заболеванием, то порей вам употреблять категорически противопоказано.

Блюда из порея, что приготовить с луком-пореем пошагово по рецепту с фото

Что приготовить с пореем луком

Как уже было сказано, с пореем можно готовить множество полезных вкусных блюд. Овощ служит прекрасным дополнением к блюдам, либо является самостоятельным блюдом или гарниром. На нашем сайте вы узнаете, как приготовить блюда с содержанием порея быстро и вкусно.

Итак, для приготовления блюд нужно брать только белую часть плода, без использования зеленых листьев. Но есть примеры блюд, где используются именно зеленые стебли. У них более суховатый вкус, чем у белого стебля, но при этом они также могут стать прекрасным дополнением к некоторым блюдам.

Из порея получаются очень вкусные и полезные супы – пюре. Для этого лук отваривают или отпаривают совместно с другими ингредиентами, а потом измельчают в блендере. Тушеные стебли используют в качестве гарнира. При этом, чтобы стебли сохранили свой естественный цвет, а не пожелтели или потемнели, нужно побрызгать на них лимонным соком.

Во многих странах просто не могут обойтись без лука порея, например. Когда варят овощной бульон. Порей в таких странах считается таким же ингредиентом, как в России репчатый лук. Но с ним бульон получается более наваристый и сытный. Также он идеально подходит для приготовления блюд в духовке. Когда такой лук подрумянивается, то он становится аппетитным и хрустящим.