Блюда из листьев салата

Тарталетки с кальмарами и сыром
Отзывов — 0

Тарталетки с кальмарами и сыром

Тарталетки с кальмарами и сыром – это нежное блюдо. Мы будем заправлять его сметаной, а не майонезом. Это сделает блюдо еще более воздушным и легким. Обратите внимание, что в составе блюда присутствуют ингредиенты, которые есть в любом магазине...
Закуска павлиний хвост из баклажанов
Отзывов — 0

Закуска павлиний хвост из баклажанов

Для начала займемся баклажанами. Их надо помыть, отрезать плодоножку и нарезать овалами не более 1 см толщиной...
Кубинский салат с грейпфрутом и ветчиной
Отзывов — 0

Кубинский салат с грейпфрутом и ветчиной

Первым делом готовим соус. Майонез перемешиваем вместе с горчицей в отдельной посуде. Добавим сок лимона. Следом отправляем сливки. Вливаем белое вино. Солим, перчим и взбиваем всё вместе ...
Салат с уткой по китайски
Отзывов — 0

Салат с уткой по китайски

Готовую грудку режем тонкими полосками. Устраняем лишний жир. Нарезанную утку выкладываем на противень и отправляем в духовку. Противень предварительно застелить пекарской бумагой, чтобы утка не прилипла ...
Вегетарианский бурито
Отзывов — 0

Вегетарианский бурито

Лук порезать половинками колец, измельчить чеснок. Помидоры порезать кубиками. Обжарьте лук около 5 минут. Добавляем помидоры. Посыпаем орегано и тмином. Солим и готовим примерно 5 минут. Помидоры превратятся в соус, он должен быть густоват ...
Мексиканская пицца
Отзывов — 0

Мексиканская пицца

Первым делом разогреваем духовку до 180 градусов. Затем измельчаем в блендере фасоль вместе с луком и чесноком. Добавляем перец чили, сок лайма и солим ...
Удмуртский салат
Отзывов — 0

Удмуртский салат

Для приготовления салата, первым делом необходимо помыть картошку и отварить ее в мундире. После того, как картошка сварится ее нужно охладить под струей холодной воды ...
Рулет из лаваша с салатом
Отзывов — 0

Рулет из лаваша с салатом

Куриную грудку нарезать тонкой соломкой. Огурец вымыть, срезать кожицу и нарезать тонкими полосками. Редис натереть на крупной терке ...
Салат курица с апельсинами
Отзывов — 0

Салат курица с апельсинами

Картофель, лук, курицу и яйца порубить, соединить с сыром, заправить майонезом, посолить, поперчить и тщательно перемешать. Убрать в холодильник на 15 минут ...
Теплый салат с куриной печенью
Отзывов — 0

Теплый салат с куриной печенью

Куриную печень разделить на доли, присыпать черным перцем и залить соевым соусом. Мариновать в прохладном месте 1 час ...
Салат цезарь с морепродуктами
Отзывов — 0

Салат цезарь с морепродуктами

Хлеб разрезать на небольшие брусочки, выложить их на противень, сбрызнуть оливковым маслом и обильно присыпать смесью прованских трав, посолить и поперчить по вкусу. Поставить в разогретую до 180 С духовку на 15 минут ...
Салат капрезе
Отзывов — 1

Салат капрезе

Помидоры тщательно вымыть, обсушить и освободить от плодоножек. Нарезать помидоры не слишком тонкими кружочками. Сыр моцарелла нарезать кружочками...
Паста с тыквой
Отзывов — 0

Паста с тыквой

Тыкву нарежьте на дольки, очистите от кожуры и семян, сбрызните оливковым маслом и запекайте 40 минут в духовке, разогретой до 200 °С. Пасту отварите в подсоленной кипящей воде 10 минут. Откиньте на дуршлаг. Сбрызните оливковым маслом, аккуратно перемешайте...
Крок месье
Отзывов — 0

Крок месье

Разогрейте духовку до 220 С. В сотейнике на тихом огне растопите сливочное масло (оно должно закипеть, но не поменять цвет) и вмешайте в него муку. Через 3 минуты влейте холодное молоко и взбейте венчиком, чтобы не было комков...
Картофель с зеленым горошком
Отзывов — 0

Картофель с зеленым горошком

Налить в кастрюлю бульон со сливками и довести до кипения. Добавить мороженый горошек и варить 2-3 мин. Снять с огня. Добавить муку и плавленый сыр. Помешивать, пока сыр не расплавится...

 

Существует несколько видов листьев салата. Каждый обладает своими уникальными и полезными свойствами. Следует учитывать, что из листьев салата можно приготовить множество разнообразных и питательных блюд.

Доказано, что регулярное употребление в пищу листьев салата способствует:

  • Снижению холестерина;
  • Борьбе с токсинами;
  • Уменьшению массы тела;
  • Улучшению циркуляции крови;
  • Снижению нервной нагрузки.

Еще в состав таких листьев входит большое количество кальция и витаминов. Причем главное достоинство их в том, что их всегда можно найти на прилавках магазинов, независимо от сезона. Так что, советуем употреблять в пищу листья салата круглогодично.

А если вы будете регулярно следить за обновлениями нашего сайта, от найдете массу вкусных и простых блюд из листьев салата.

Рецепты блюд из листьев салата. Горячие блюда с листьями салата. Фото, видео

Что приготовить с листьями салата

В первую очередь это вкусные салаты из свежих овощей. Их можно заправлять растительными маслами (лучше оливковым) или сметаной.  Но если вы следите за фигурой, то на нашем сайте вы найдете несколько диетических заправок для овощных блюд.

Салатные листья сочетаются практически со всеми видами продуктов – и с мясом, и с рыбой, и с овощами. Обратите внимание, что если вы используете с листьями салата соленый сыр, то их лучше вообще не подсаливать. Салат вообще можно спокойно есть без добавления соли. От этого его вкус будет только насыщеннее.

 Можно в считанные минуты приготовить массу полезных и необычных блюд с листьями. Особенно это ценится, когда вы ждете гостей.  Еще одно важное замечание. Когда вы готовите салаты или другие блюда с листьями салата, то их надо предварительно промыть холодной водой и просушить на полотенце. Иначе в вашем салате будет ненужная влага.

Также листья салата принято использовать в качестве украшения к блюдам, особенно горячим. С помощью такого дополнения ваш стол будет выглядеть более презентабельно, ярко и удивительно.

Рецепты блюд из листьев салата. Горячие блюда с листьями салата. Фото, видео

О пользе блюд из листьев салата

О пользе блюд из листьев салата можно говорить бесконечно. Причем в употребление такого продукта нет никаких противопоказаний. Листья модно регулярно добавлять в детские пюре для малышей после года. Также листья полезно употреблять  беременным женщинам, которые страдают токсикозом. Салаты из листьев способны снизить неприятные ощущения в желудке, но при этом подарят ощущение сытости.