Низкокалорийные десерты

Даже если вы следите за фигурой, это не значит, что нужно полностью отказаться от сладкого. Предлагаем себя побаловать, в чем вам помогут вкусные и простые рецепты низкокалорийных десертов с фото пошагово на каждый день, приведенные на нашем кулинарном сайте. Благодаря им вы сможете сделать на собственной кухне лакомство, которое будет не хуже питательных с большим добавлением сахара. Среди наших лучших рецептов низкокалорийных десертов на скорую руку найдете нежнейшие пудинги, суфле, научитесь готовить фрукты в различных топпингах. При этом не испытаете и доли трудностей, потому как здесь найдете перечень всех секретов и способов приготовления низкокалорийных десертов в домашних условиях.

Низкокалорийные десерты: рецепты с фото

Многие придерживаются диеты и правильного питания. Но правильно питаться, не означает ограничивать себя невкусными блюдами. Для сторонников диетического питания мы собрали простые в приготовлении рецепты низкокалорийных десертов.

Основные ингредиенты в них - фрукты. Если ограничиться в добавлении сахара, то десерт будет низкокалорийным.

Низкокалорийные десерты, как приготовить в домашних условиях быстро пошагово по фото, видео

Приготовление низкокалорийных десертов

Если отказаться от добавления сахара, то рецепт десерта будет супер диетическим. Это гарантия легкого переваривания. Например, можно приготовить домашние конфеты, измельчив в блендере сухофрукты с орехами. Диетологи рекомендуют употреблять сухофрукты вместо конфет.

Принцип приготовления состоит в том, что нужно заменить калорийные продукты на низкокалорийные. Например, вместо жирных сливок использовать обезжиренный йогурт. Сахар можно заменить полезным мёдом в небольшом количестве. Дома готовят мармелад с желатином без сахара – получится полезное угощение для праздничного детского стола. С желатином делают фруктовое или ягодное желе в порционных формочках, желейные конфеты. Муку для рецепта лучше не использовать, а если она необходима, лучше заменить пшеничную муку высшего сорта на овсяную или цельнозерновую. Вместо сырого яйца, лучше использовать только белок, ведь в желтке содержится до 70 ккал.

Хорошим продуктом считается обезжиренный творог. Из такого ингредиента готовят вкусные низкокалорийные десерты. Различные запеканки, капкейки, суфле и печенье.

Мороженое можно заменить на фруктовый лед. Таким угощением можно побаловать и детей, и взрослых. Сначала кажется, что низкокалорийные десерты – это неполноценный заменитель сладких блюд Но попробуйте приготовить их по нашим рецептам, потом не сможете. Семья оценит новое дополнение к чаепитию.