Не знаешь, что приготовить? Подпишись на наш Telegram канал telegram

Низкокалорийные десерты

Даже если вы следите за фигурой, это не значит, что нужно полностью отказаться от сладкого. Предлагаем себя побаловать, в чем вам помогут вкусные и простые рецепты низкокалорийных десертов с фото пошагово на каждый день, приведенные на нашем кулинарном сайте. Благодаря им вы сможете сделать на собственной кухне лакомство, которое будет не хуже питательных с большим добавлением сахара. Среди наших лучших рецептов низкокалорийных десертов на скорую руку найдете нежнейшие пудинги, суфле, научитесь готовить фрукты в различных топпингах. При этом не испытаете и доли трудностей, потому как здесь найдете перечень всех секретов и способов приготовления низкокалорийных десертов в домашних условиях.

Низкокалорийные десерты рецепты с фото простые и вкусные

Очень популярным стало в наше время придерживаться диеты и правильного питания. Этого придерживаются не только девушки, но и молодые парни. Правильно питаться, не означает ограничивать себя вкусными блюдами. Для сторонников диетического питания, мы собрали самые оригинальные и несложные в приготовлении рецепты низкокалорийных десертов. Рецепты низкокалорийных десертов помогут вам следить за фигурой и правильно питаться.

Основными ингредиентами в рецептах низкокалорийных десертов являются фрукты из фруктов можно приготовить различные вкусные и полезные десерты. Если ограничиться добавлением сахара, то десерт будет абсолютно низкокалорийным.

Низкокалорийные десерты, как приготовить в домашних условиях быстро пошагово по фото, видео

Приготовление низкокалорийных десертов

Из фруктов можно состряпать вкуснейший низкокалорийные рецепты десертов. Мы уверены, что ваши домочадцы будут рады попробовать ваши кулинарные способности. Если отказаться от добавления сахаром, то рецепт десерта будет супер диетическим. Рецепты низкокалорийных десертов гарантируют лёгкое и быстрое переваривание. Например, можно сготовить домашние конфеты, измельчив в блендере сухофрукты с орехами. Кстати, диетологи даже рекомендуют употреблять сухофрукты вместо обычных конфет.

Принцип приготовления низкокалорийных десертов состоит в том, что нужно изменить калорийные продукты на низкокалорийные. Например вместо жирных сливок можно использовать обезжиренный йогурт, получится очень вкусно. Сахар можно заменить полезным и настоящим мёдом. Мёд хоть и является калорийным продуктом, но если использовать его в малых количествах, то он принесёт только пользу. В домашних условиях можно приготовить рецепт мармелада без сахара с помощью желатина – получится вкусное и полезное угощение для праздничного детского стола. С желатином можно сделать фруктовое или ягодное желе в порционных формочках, а также желейные конфеты. Муку для рецепта десертов лучше не использовать, а если она там необходима, то следует заменить пшеничную муку высшего сорта на овсяную или цельнозерновую. Если по рецепту надо добавить сырое яйцо, то лучше использовать только белок, ведь в желтке содержится до 70 ккал.

Идеальным продуктом считается обезжиренный творог. Из такого ингредиента можно сделать самые вкусные рецепты низкокалорийных десертов. Различные запеканки, капкейки, суфле и печенья. Все эти изделия можно приготовить без особых усилий, потратив на них пару минут.

Любимое мороженое можно заменить на фруктовый лед, приготовленный своими руками. Таким угощением можно побаловать и детей, и взрослых. Сначала может казаться, что низкокалорийные десерты – это неполноценный заменитель сладких блюд, но попробуйте приготовить их по нашим рецептам – потом вы не сможете от них отказаться. Мы уверены, что ваши домочадцы по достоинству оценят новое дополнение к чаепитию.