Не знаешь, что приготовить? Подпишись на наш Telegram канал telegram

Блюда из авокадо

В данном разделе представлены вкусные и простые рецепты блюд с авокадо с фото пошагово на каждый день. Для тех, кто много работает и не располагает большим количеством свободного времени мы представляем лучшие рецепты с авокадо на скорую руку. Как приготовить шедевр из аллигаторовой груши не хуже, чем в ресторане, мы расскажем о способах и секретах приготовления блюд с авокадо в домашних условиях. Насыщенный полезными жирами плод для многих уже давно стал привычным, но если для кого-то он в новинку, мы расскажем, как правильно его приготовить.

    Блюда с авокадо рецепты простые и вкусные

    Модный и популярный фрукт авокадо полезен и широко распространен в различных рецептах блюд. Авокадо используется в салатах, канапе и бутербродах. Для получения оригинального вкуса фрукт рекомендуется добавлять в салаты с морепродуктами, приправляя его чесночными дольками.

    Второй рецепт блюда с авокадо – салат с куриным мясом. Сочетание вкусов позволяет приготовить королевский салат, который отличается сытностью и пользой. Третий салат - авокадо с черносливом и зеленью. Выбирая авокадо стоит обратить внимание на его кожицу, она должна быть равномерно окрашенной и не иметь светлых вкраплений. Чем темнее кожица фрукта, тем он сочнее и спелее. Следите чтобы на плоде не было гнилых пятен. Спелый авокадо всегда мягкий на ощупь, но пальцы при его ощупывании проваливаться в мякоть не должны. Отделение мякоти от косточки должно происходить легко, в считанные секунды, плоды не должны прилипать к косточке. Наш сайт предлагает приготовить многообразные рецепты блюд с авокадо.

    Блюда с авокадо

    Полезные свойства авокадо

    Этот фрукт содержит большое количество полезных витаминов и микроэлементов, такие как железо, магний, фтор, фосфор, калий, марганец, селен, кальций, медь.

    Именно поэтому так распространены рецепты блюд с авокадо.

    Более того, он содержит большое количество фолиевой кислоты. Если вы планируете забеременеть, то настоятельно рекомендуем включить рецепт блюд с авокадо в ваш рацион питания. Авокадо является калорийным продуктом, а средняя калорийность на каждые сто грамм содержит 200 Ккал. Авокадо принесет пользу после тяжелой болезни, поможет набрать мышечную массу, благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, а также заметно повышает гемоглобин. Заметно регулярное употребление авокадо сказывается на цвете и чистоте кожного покрова, уменьшаются акне.

    Обратите внимание! Не стоит злоупотреблять авокадо. Старайтесь не превышать суточную норму, так как продукт токсичен и может вызвать рвоту, расстройство желудка. Выберите подходящий рецепт блюда с авокадо и удивите родных и близких невероятным сочетанием!