Рецепты смузи в блендере

Придерживаетесь правильного питания? Предлагаем вашему вниманию вкусные и простые рецепты смузи с фото пошагово на каждый день. Они вдохновят вас на кулинарные эксперименты, в результате которых получите напиток не только с отменными вкусовыми качествами, но и невероятно полезное угощение. В наших лучших рецептах смузи на скорую руку найдете варианты для питья, а также те, что могут выступать в качестве полноценного перекуса. Поэтому смело запасайтесь ягодами и фруктами, с помощью приведенных здесь секретов и способов приготовления смузи в домашних условиях вы гарантированно найдете им применение.

Рецепты смузи в домашних условиях

В последнее время популярен такой напиток, как смузи. Это густой однородный состав, который получается путем смешения продуктов в миксере или блендере. Для приготовления смузи используют фрукты, ягоды и зелень, также в него добавляется молоко, мороженое, лед или йогурт. Смузи подают в высоких стаканах с соломинкой или в необъемной бутылке. Основными продуктами в рецепте являются брусника, вишня, малина или клубника. Иногда добавляются орехи, зеленый чай, молоко, молочная сыворотка (сухая), сиропы, травяные смеси, томатный сок. Для приготовления лучше брать натуральные фермерские плоды. Образующаяся фруктовая пена положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Натуральный смузи содержит много витаминов, микроэлементов.

СМУЗИ, РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ В БЛЕНДЕРЕ

Смузи: правила и советы приготовления

Полезный и настоящий напиток рекомендуем приготовить дома. Вы будете знать, что использовали спелые и свежие фрукты и ягоды. Смузи - полезный и ценный напиток, который состоит из важных микроэлементов и витаминов, а также клетчатки. Калорийность продукта полностью и целиком зависит от состава. Если нужно сбросить лишний вес, в состав коктейля добавляют зелень, натуральный йогурт, ягоды, минеральную воду. Чтобы напиток получился сбалансированным и вкусным, нужно соблюдать правила приготовления:

Во-первых, старайтесь добиться, чтобы все ингредиенты имели пюреобразную консистенцию, тогда смузи будет нежным.
Во-вторых, выбирайте фрукты, ягоды и овощи с большим содержанием сока. Отдавайте выбор в пользу сочных плодов.
В-третьих, добавив черную смородину, грушу, манго, малину или банан, вы получите ароматный полезный коктейль. Состав этих ингредиентов отличается повышенным количеством мякоти, которая отвечает за консистенцию. Выбрав рецепт с такими ингредиентами, вы получите стакан со всеми необходимыми витаминами.

Приятного вам аппетита!