Рецепты смузи в блендере

Придерживаетесь правильного питания? Предлагаем вашему вниманию вкусные и простые рецепты смузи с фото пошагово на каждый день. Они вдохновят вас на кулинарные эксперименты, в результате которых получите напиток не только с отменными вкусовыми качествами, но и невероятно полезное угощение. В наших лучших рецептах смузи на скорую руку найдете варианты для питья, а также те, что могут выступать в качестве полноценного перекуса. Поэтому смело запасайтесь ягодами и фруктами, с помощью приведенных здесь секретов и способов приготовления смузи в домашних условиях вы гарантированно найдете им применение.

    Рецепты смузи в домашних условиях

    Смузи – это приятный, густой, однородный и мягкий напиток, который производится путем смешения определенных ингредиентов в миксере или блендере. Для приготовления натурального смузи используются фрукты, ягоды и овощи, также в него добавляется молоко, мороженое, лед или йогурт. Он подается в высоких стаканах с соломинкой или в необъемной бутылке.

    Чаще всего для приготовления используются такие ценные ингредиенты, как брусника, вишня, малина или клубника. В качестве дополнительных ингредиентов добавляются орехи, зеленый чай, сед, молоко, молочная сыворотка (сухая), разнообразные сиропы, травяные смеси, томатный сок. Оптимально для приготовления смузи использовать натуральные, домашние, фермерские продукты. Полезная особенность данного напитка заключается в его пене, именно она оказывает благоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. Как правило, натуральные смузи наполнены до краев огромным количеством незаменимой и важной клетчатки.

    СМУЗИ, РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ В БЛЕНДЕРЕ

    Смузи правила приготовления

    Как правило, самые натуральные и полезные смузи можно приготовить исключительно в домашних условиях, так как потребители точно знают какие ингредиенты были использованы для их создания. Он является полезным и ценным напитком, который состоит из важных микроэлементов и витаминов, а также клетчатки. Калорийность продукта полностью и целиком зависят от состава, например, если потребитель желает похудеть, то в состав его коктейля должны войти не только зелень, натуральный йогурт, но и ягоды, минеральная вода. Чтобы домашние смузи получились сбалансированными и вкусными нужно соблюдать определенные правила их приготовления.

    • Во-первых, все продукты после измельчения в блендере должны иметь пюреобразную консистенцию.
    • Во-вторых, фрукты, ягоды и овощи, которые будут входить в состав коктейля должны содержать большое количество сока. При выборе ингредиентов на это стоит обращать внимание, отдавайте предпочтение сочным, а не мясистым плодам.
    • В-третьих, максимальный аромат коктейль приобретет только тогда, когда в него будут добавлены следующие ингредиенты: черная смородина, груша, манго, малина или банан. Также данные ингредиенты отличаются повышенным количеством мякоти, которая отвечает за консистенцию напитка.

    Приятного вам аппетита!