Вегетарианские рецепты

Вегетарианские рецепты простые и вкусные на каждый день

Все больше людей вступают в ряды вегетарианцев. Добровольно воздержание от мяса, это способность высокой воли и соблюдение правильного питания. Вегетарианские рецепты и блюда не содержат в себе мясо животных.

Вегетарианство было придумано в 1847 году. Термин основал один из членов вегетарианского общества в Великобритании. Многие древнейшие культуры и цивилизации мира выступают за вегетарианское движение в целях здравоохранения. Миллионы индусов в Индии, являются вегетарианцами, из-за их убеждений в религии. В одном из древнейшем мифологическом произведений индуизма , в Махабхарате , говорится, что, "Те, кто желает обладать красотой, хорошей памятью, долголетием, крепким здоровьем, духовной силой, должны воздерживаться от пищи животного происхождения."

Йога - система жизни и здоровья вегетарианец, потому что ее практика питания основана на убеждении, что здоровое питание содержит праны. Жизненная энергия в переводе с хинди означает «жизненная энергия».

Помимо этого, многие японские и китайские буддисты являются вегетарианцами из духовных убеждений. В христианской традиции тоже не мало последователей этого движения. Монахи католической церквей вегетарианцы, и некоторые из них утверждают, что есть доказательства, что Иисус и его первые последователи были вегетарианцами.

В других традиционных культурах, как в Ближний Восток и Средиземноморье, развивались диеты, которые часто состоят из вегетарианских рецептов.

Известные вегетарианцы мира

Вы будете удивлены, но Сократ, Эпикур, Платон и Пифагор были людьми, которые не употребляли мясо в пищу. Не зря многие философы отказывались от потребления дичи в пищу. Исаак Ньютон, Лев Толстой, Ральф Уолдо Эмерсон и Генри Торо и Леонардо да Винчи тоже не менее известные вегетарианцы.

Вегетарианство в России появилось в периоды практики здравоохранения и экспериментов с диетами. Это направление появилось недавно в нашей стране и продолжает неуклонно завоевывать признание в нашем мире. Полезный и яркий показатель того, что человеческие желание возможно преодолеть путем духовных практик и силой воли

Вегетарианство и мнение диетологов

Безусловно, все диетологи мира много раз доказывали и показывали людям, что здоровая и полезная пища состоит из большого количества свежих овощей и фруктов, сложных углеводов, таких как цельного зерна, и рецептов с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием холестерина и насыщенных жиров.

Стоит отметить, что вегетарианство - это отличный формат диета, которая полностью подходит под описания и критерии диетологов. Никогда не поздно стать частью здорового образа жизни.

Диетологи советуют все попробовать отказаться от мяса на некоторое время. Следует начать этот нелегкий путь с постепенного отказа от рецептов животного содержания, чтобы приспособить организм к новой еде и приема пищи. Если кто-то из ваших знакомых страдает болезнью сердца, высоким уровнем холестерина, диабетом 2-го типа, то вегетарианство станет идеальным дополнением к лечению. Помимо этого, отказ от потребления мясных рецептов является одним из основных принципов в лечении рака. Как вы заметили, многие ученые были вегетарианцами, ведь у веганов более высокие энергетические уровни, хорошее пищеварение и ясность ума.