Блюда из бананов

    Бананы являются заморским фруктом. Но при этом они достаточно доступные для жителей России. Что в них удивительного и полезного? Какие блюда приготовить из бананов? Постараемся ответить на все ваши вопросы.

     Все наверняка сталкивались с проблемой, что со временем бананы чернеют. Причем, произойти это может даже на второй день после покупки. Есть несколько способов сохранить свежесть этих фруктов. Спелые бананы  лучше всего хранить в темном месте при температуре не выше 14 градусов. Если бананы еще не дозрели, то лучше убрать их в тепло, но также в темное место. Есть еще один способ сохранить свежесть бананов. Не нужно полностью помещать их в пакет. Достаточно просто обернуть им то место, где все бананы соединены воедино.

    Блюда из бананов. Легкие и диетические простые рецепты из бананов с фото и видео

    Ценные свойства бананов

    Интересный факт – если есть много бананов, то мозг начинает лучше работать. В этом есть доля правды, ведь в бананах содержится большое количество калия, полезного для нормализации работы мозговой системы.

    Также бананы хороши для профилактики простуды в зимнее время года. Если регулярно съедать по 2 банана в день, то ни одна простуда не страшна. Но это может негативно отразиться на фигуре. Поэтому поеданием бананов в этом плане лучше не злоупотреблять.

    Также в бананах большое количество витамина Е, который благотворно влияет на формирование ногтей и волос, а также костных тканей. Именно поэтому бананы чаще всего добавляют в детское питание с трех лет

    Что приготовить из бананов. Легкие и диетические блюда

    Банан – незаменимый ингредиент любого десерта. Есть огромное количество рецептов простых и быстрых блюд из бананов. Особенно изящно этот фрукт сочетается с шоколадом.  Дети и взрослые очень любят всевозможные десерты из банана и шоколада – блины, тортики, запеканки, пирожные. Но многие хозяйки ищут рецепты легких и диентических десертов из бананов.

    Блюда из бананов. Легкие и диетические простые рецепты из бананов с фото и видео

    Также из бананов можно готовить отличные напитки – коктейли, смузи и даже соки. Они идеально сочетаются с молочными продуктами – йогуртом, кефиром и мороженым. Такие напитки украшаются другими фруктами и ягодами и подаются к праздничному столу или на детский праздник.

    Бананы можно добавлять и в горячие блюда из дичи с рисом или нутом. Например, есть несколько видов основных блюд с соусом из бананового пюре. Также бананы сочетаются по вкусу с отварной свеклой и сельдереем.

    Не бойтесь экспериментировать. А наш портал постарается помочь вам подобрать для своего стола уникальные, вкусные и оригинальные блюда.