Блюда из бананов

Кубинский фруктовый салат
Отзывов — 0

Кубинский фруктовый салат

Фрукты: ананас, банан и яблоко, режем кубиками. Виноград отделяем от грозди. Майонез в отдельной посуде перемешиваем со сгущенным молоком ...
Стейк австралийской говядины
Отзывов — 0

Стейк австралийской говядины

Нарезаем мясо на порционные куски толщиной 1 см.и хорошо отбиваем до увеличения площади куска примерно в 1,5 раза. Натираем хреном мясо и оставляем мариноваться 2 часа. После того как мясо замариновалось, очищаем куски от хрена ...
Кела пури. Банановые пури
Отзывов — 0

Кела пури. Банановые пури

Попробовав кела пури, вы не сможете не порадоваться тому, что рецепты ведической кухни стали известны на Западе. Тесто для этих пури следует месить до тех пор, пока оно не станет упругим ...
Французские тосты
Отзывов — 0

Французские тосты

Бананы очистите, тонко нарежьте и смешайте с медом и измельченными орехами. На два ломтика хлеба выложите и равномерно распределите банановую массу, оставляя небольшое пространство по краям хлеба...

 

Бананы являются заморским фруктом. Но при этом они достаточно доступные для жителей России. Что в них удивительного и полезного? Какие блюда приготовить из бананов? Постараемся ответить на все ваши вопросы.

 Все наверняка сталкивались с проблемой, что со временем бананы чернеют. Причем, произойти это может даже на второй день после покупки. Есть несколько способов сохранить свежесть этих фруктов. Спелые бананы  лучше всего хранить в темном месте при температуре не выше 14 градусов. Если бананы еще не дозрели, то лучше убрать их в тепло, но также в темное место. Есть еще один способ сохранить свежесть бананов. Не нужно полностью помещать их в пакет. Достаточно просто обернуть им то место, где все бананы соединены воедино.

Блюда из бананов. Легкие и диетические простые рецепты из бананов с фото и видео

Ценные свойства бананов

Интересный факт – если есть много бананов, то мозг начинает лучше работать. В этом есть доля правды, ведь в бананах содержится большое количество калия, полезного для нормализации работы мозговой системы.

Также бананы хороши для профилактики простуды в зимнее время года. Если регулярно съедать по 2 банана в день, то ни одна простуда не страшна. Но это может негативно отразиться на фигуре. Поэтому поеданием бананов в этом плане лучше не злоупотреблять.

Также в бананах большое количество витамина Е, который благотворно влияет на формирование ногтей и волос, а также костных тканей. Именно поэтому бананы чаще всего добавляют в детское питание с трех лет

Что приготовить из бананов. Легкие и диетические блюда

Банан – незаменимый ингредиент любого десерта. Есть огромное количество рецептов простых и быстрых блюд из бананов. Особенно изящно этот фрукт сочетается с шоколадом.  Дети и взрослые очень любят всевозможные десерты из банана и шоколада – блины, тортики, запеканки, пирожные. Но многие хозяйки ищут рецепты легких и диентических десертов из бананов.

Блюда из бананов. Легкие и диетические простые рецепты из бананов с фото и видео

Также из бананов можно готовить отличные напитки – коктейли, смузи и даже соки. Они идеально сочетаются с молочными продуктами – йогуртом, кефиром и мороженым. Такие напитки украшаются другими фруктами и ягодами и подаются к праздничному столу или на детский праздник.

Бананы можно добавлять и в горячие блюда из дичи с рисом или нутом. Например, есть несколько видов основных блюд с соусом из бананового пюре. Также бананы сочетаются по вкусу с отварной свеклой и сельдереем.

Не бойтесь экспериментировать. А наш портал постарается помочь вам подобрать для своего стола уникальные, вкусные и оригинальные блюда.