Добавьте красок в будни! Приготовьте национальные блюда Мира
Не знаешь, что приготовить? Подпишись на наш Telegram канал telegram

Рецепты каши

Хотите продуктивно провести день? Приготовьте себе невероятно питательный и полезный завтрак. А помогут вам в этом наши вкусные и простые рецепты каши с фото пошагово на каждый день. На нашем портале вы найдете не только лучшие рецепты каши на скорую руку, но и оригинальные варианты с добавлением таких ингредиентов, как грибы и мясо, что позволит включать их в меню и на протяжение всех суток в качестве полноценного второго блюда. Можете быть уверенными, что кулинарный эксперимент закончится успешно, ведь здесь собраны все секреты и способы приготовления каши в домашних условиях.
Варианты блюд:


    Вкусные и простые рецепты приготовления каши

    Сегодня можно купить различные виды каш. В магазинах забиты полки многообразными сортами круп: гороховая, перловая, пшеничная, ячневая, кукурузная, рисовая, гречневая, полезная «овсянка», манная, пшенная, тыквенная. И это не весь список любимых каш. Все эти злаки содержат клетчатку, витамины, необходимые человеку.

    Каши относятся к высококалорийным продуктам. Меньше всего калорий содержит классическая манка, приготовленная на воде. Молочные блюда — самые калорийные, ведь молоко является жирным продуктом. Рассмотрим на примере: пшённая с молоком средней жирности содержит около 135 килокалорий на 100 грамм, а манная – 110 ккал. Рисовая молочная каша имеет относительно низкую калорийность – немного ниже 100 калорий.

    Рецепты приготовления каши, вкусные и простые блюда

    Рецепты каш на завтрак

    Рецептов много. Неважно, какое блюдо вы выберете, главное, что оно насыщено витаминами, полезными микроэлементами. Гречневая славится высоким содержанием железа. Детские блюда из круп особенно полезны для молодого организма. Педиатры рекомендуют готовить малышам гречневую и рисовую кашу мелкого помола. Рецепт манки остается востребованным у родителей. Необходимо правильное соотношение крупы и жидкости (0,5 литра воды/молока+3 ст.л. манной крупы). Лучше избегать сахара в детских блюдах, добавлять сухофрукты.

    Наш сайт подготовил целебные и полезные рекомендации, которые помогут получить наивкуснейшее сытное яство:

    • Используйте чугунную посуду для варки злаков. Но если у вас отсутствует такая посуда, ее заменит мультиварка.
    • Чтобы каша получилась рассыпчатая, необходимо поджарить зерна крупы на сухой сковороде.

    Не забывайте про правильное соотношение жидкости к количеству крупы. Обычно это два к одному. Для тыквенной и пшённой каши — один к пяти. Такая крупа быстро разваривается. Тыкву нужно предварительно отваривать до полной готовности. Можно изменить рецепт и добавить для выраженного вкуса щепотку корицы, ванили, изюма, орехов или цукатов. Желаем приятного аппетита!

    Авторизация на сайте

    Вы можете авторизоваться на сайте через:

    GoogleYandexVkontakte


    Авторизуясь, вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности.

    Авторизация на сайте

    Вы можете авторизоваться на сайте через:

    GoogleYandexVkontakte


    Авторизуясь, вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности.