Не знаешь, что приготовить? Подпишись на наш Telegram канал telegram

Картофельные палочки с кабачком

Рейтинг:
Картофельные палочки с кабачком, как приготовить по рецепты пошагово с фото

Для приготовления картофельных палочек с кабачком нам потребуется:

  • кабачки 1 шт.
  • картофель 3 шт.
  • сыр твердый 100 гр.
  • чеснок 3 зуб.
  • масло растительное.
  • сметана 2 ст.л.
  • зелень.
  • соль по вкусу

  • Время приготовления: от 35 минут

    После приготовления вы получите: 3 порции

    Категория блюда: Закуски из кабачков

    Страна рецепта: Россия

    Автор рецепта: Валентина

    Блюда из ингредиентов: блюда из кабачков / блюда из картофеля / блюда из сметаны / блюда из сыра / блюда из чеснока

    Увидели ошибку? Сообщить об ошибке

    Как приготовить картофельные палочки с кабачком в домашних условиях?

    Кабачок – это овощ, который словно специально создан для приготовления вкусных и легких закусок. Блюда из него легко заменяют собой гарниры и салаты. Кроме своих отменных вкусовых качеств кабачок обладает и огромным количеством полезных свойств. В первую очередь, это диетический продукт, который рекомендуют людям, страдающим от ожирения или больным сахарным диабетом, так как в нем содержится очень малое количество сахарозы. Также в кабачке большое количество кальция, калия, фосфора, железа и других полезных элементов. Кабачок можно жарить, запекать в духовке, делать из него котлеты и многое другое. Этот овощ отлично сочетается с сыром и чесноком. Одним из таких рецептом мы с вами и поделимся.

    Пошаговое приготовление:

    1. Итак, для приготовления картофельных палочек с чесноком сначала надо почистить и хорошо помыть картофель. Отвариваем его до полуготовности, затем сливаем воду и оставляем остывать.
    2. Далее чистим кабачок, удаляем у него семена, моем и натираем на крупной терке. Полученную массу надо засыпать солью и оставить минут на 15. Это делается для того, чтобы из кабачка вышла лишняя влага.
    3. Теперь берем большую глубокую миску и трем туда картофель, сыр, измельчаем чеснок. Добавляем туда же тертый кабачок, предварительно хорошо отжав из него влагу. Все это солим, перчим и хорошо перемешиваем. Еще туда можно добавить мелко порезанную зелень, например укроп, петрушку или зеленый лук.
    4. Из полученой смеси формируем порции-палочки, смазываем противень растительным маслом, и выкладываем их на него. Все это ставим в духовой шкаф примерно на 15-20 минут. Не забудьте заранее разогреть духовку до 200 градусов.
    5. Потом достаем готовые картофельные палочки с кабачком.
    6. Для подачи на стол выкладываем их на плоскую тарелку. Сверху слегка обмазываем сметаной. Можно использовать майонез, но наверняка все знают, что сметана гораздо полезнее.
    7. Каждую палочку можно украсить листиком рукколы или зеленым луком, а можно все блюдо посыпать мелко порубленной зеленью – тут все зависит от вашей фантазии и вкусовых предпочтений.

    Как видите, картофельные палочки с кабачком готовятся довольно просто, а получаются очень вкусными. Их можно подавать как в горячем, так и в слегка остывшем виде. Можно готовить на семейный ужин, а можно на праздничный стол. За счет того, что блюдо готовится в духовке, его можно давать и детям, ведь это полезный и гипоалергенный продукт.

    Приятного вам аппетита!

    Поставте свою оценку:
    Ваш отзыв:
    Фото



    Отзывы (2)

    1. Валерия:
      26 Feb 2021г. в 23:04

      Когда наступает сезон кабачков стараюсь готовить из них как можно больше блюд.Картофельные палочки с кабачком готовятся довольно просто, а получаются очень вкусными, никогда раньше не готовила.Спасибо за рецепт!

    2. Элла:
      02 Oct 2020г. в 18:04

      Кабачки я раньше или жарила, или тушила (это не считая, традиционных оладий или чего-то подобного). Такие палочки попробовала впервые. Картофельные палочки с кабачком по этому рецепту готовятся достаточно просто. Бюджетная, но очень вкусная закуска.

    Таблица соотношения меры продуктов между собой

       
    1 чайная ложка = 5 мл
    1 столовая ложка = 15 мл
    1 столовая ложка = 3 чайных ложки (то есть = 15 мл)
    4 столовых ложки = 60 мл
    5 ст. ложки + 1 ч. ложка = 80 мл
    8 столовых ложек = ½ стакана = 125 мл
    1 стакан = 250 мл
    4 стакана = 1000 мл = 1 литр
    щепотка = менее ⅛ чайной ложки = менее 1 мл


    Таблица измерения жидкости в ложках

    чашка

    чашка иконка

    объем, мл

    объем иконка

    столовая ложка, шт

    большая ложка иконка

    чайная ложка, шт

    чайная ложка иконка

    1 240 16 48
    ¾ 180 12 36
    160 11 32
    ½ 120 8 24
    80 5 16
    ¼ 60 4 12
    30 2 6
      15 1 3
      5   1


    Таблица мер и весов продуктов питания

    Мука и крупы
    ПРОДУКТ ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г< СТАКАН, 200 мл СТАКАН, 250 мл
    Мука пшеничная 5-10 15-30 130 160
    Мука картофельная 6-12 16-35 150 200
    Крупа манная 4 16 150 200
    Крупа перловая 5-6 20-24 200 230
    Крупа пшенная 5 20 190 225
    Крупа гречневая 5 20 170 210
    Крупа пшеничная 5 20 190 225
    Крупа ячневая 5 20 190 225
    Крупа овсяная 5 18 130 170
    Крупа толокно 6 22 110 140
    Овсяные хлопья — геркулес 3 12 70 90
    Крупа кукурузная 6 20 145 180
    Рис 5 20 190 230
    Горох 5 20 190 230
    Чечевица - - 190 210
    Фасоль - 20 190 230
    Молоко и молочные продукты
    ПРОДУКТ ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г СТАКАН, 200 мл СТАКАН, 250 мл
    Молоко 5 20 200 250
    Сливки 5 20 200 250
    Творог 6-7 17-20 200 250
    Кефир, ряженка 5 18 200 250
    Сметана 9-11 20-25 210 260
    Молоко сгущенное 12 30 220 300
    Молоко сухое 10 20 95 120
    Масло топленое 5 20 190 230
    Масло сливочное 30 50-70 - -
    Маргарин растопленный 4 15 180 230
    Штучные продукты (овощи и фрукты)
    ПРОДУКТ Мелкий размер, г Средний размер, г Большой размер, г
    Морковь 25 80 140
    Картофель 40 90 140
    Помидор 50 80 150
    Огурец, свежий 30 100 150
    Луковица 30 70 110
    Перец болгарский - 100 -
    Перец чили, свежий 15 25 36
    Баклажан - 200 -
    Чеснок, зубчик - 6 -
    Огурец, соленый - 90 -
    Свекла столовая 80 200 350
    Кабачок, молодой - 250 -
    Капуста белокочанная 400 2000 3000
    Капуста цветная 350 750 1500
    Яблоко 40 80 130
    Груша 40 80 130
    Лимон 45-50 100 180
    Яйцо куриное  40 60 75
    Сыпучие продукты
    ПРОДУКТ ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г СТАКАН, 200 мл СТАКАН, 250 мл
    Макароны мелкие (вермишель) - - 190 230
    Сахар, песок 4-5 20 180 220
    Сахарная пудра 10 25 140 190
    Сода питьевая 12 28 - -
    Какао, порошок 5 15 - -
    Кофе, молотый 7 20 - -
    Кофе, растворимый 2 6 - -
    Сухари молотые, панировочные 3 12 110 130
    Яичный порошок 10 25 80 100
    Соль 6-8 24-30 250 320
    Желатин, порошок 5 15 - -
    Лимонная кислота 8 25 - -
    Яблоки сушенные - - 55 70
    Мак 4 15 120 155
    Изюм - 25 130 165
    Жидкие продукты
    ПРОДУКТ ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г СТАКАН, 200 мл СТАКАН, 250 мл
    Сок фруктовый или овощной 5 20 200 250
    Уксус 5 20 200 250
    Вино столовое 5 20 200 250
    Ликер 7 20 200 250
    Масло растительное 4-5 16-18 180 225
    Жир животный (топленое сало) 8 20 205 245
    Белки яичные - - 9 шт 11 шт
    Желтки яичные - - 10 шт 12 шт
    Яйца целые, без скорлупы - - 4 шт 6 шт
    Томатная паста 9 28 210 260
    Томатный соус 8 25 180 220
    Мед 7 28 280 350
    Варенье 20 45 - -
    Повидло 12 36 - -
    Пюре из свежих ягод 17 50 290 350
    Джем 15 40 - -
    Орехи
    ПРОДУКТ ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г СТАКАН, 200 мл СТАКАН, 250 мл
    Арахис очищенный 8 25 140 175
    Орехи грецкие, ядро - 15 120 140
    Орехи грецкие, толченные 7 20 90 120
    Миндаль 10 30 130 160
    Кедровые орешки 4 10 110 140
    Фундук 10 30 130 170
    Ягоды
    ПРОДУКТ Стакан 200 г Стакан 250 г
    Клубника 120 150
    Вишня, черешня 130 165
    Малина 145 180
    Крыжовник 165 210
    Смородина черная 125 155
    Смородина красная 140 175
    Шелковица 155 195
    Черника 160 200
    Шиповник сушеный 150 200
    Брусника 110 140
    Голубика 160 200
    Ежевика 150 190
    Клюква 115 145
    Специи
    ПРОДУКТ Чайная ложка, г
    Перец черный, молотый 5
    Перец черный, горошек 6
    Перец душистый, горошек 4-5
    Горчица, порошок 3
    Корица, молотая 8
    Гвоздика, молотая 3
    Гвоздика, целая 4