Добавьте красок в будни! Приготовьте национальные блюда Мира
Не знаешь, что приготовить? Подпишись на наш Telegram канал telegram

Диетический суп из индейки

Диетический суп из индейки рецепт с фото пошагово
  • 20 Мая 2020
  • 1142
  • 4
  • 5

Используемые ингредиенты для приготовления диетического супа из индейки: 

  • индейка – 300 гр.
  • картошка – 5 шт.
  • морковь – 1 шт.
  • репчатый лук – 1 шт.
  • чеснок – 1 зубчик
  • соль – по вкусу
  • черный молотый перец – по вкусу
  • лавровый лист – по вкусу
  • петушка – 5 гр.
  • вода – 3 литра
  • растительное масло – 30 гр.

Заказать продукты на дом в: СберМегаМаркет


Общая информация:
  1. Кол-во порций: 3 порции
  2. Время приготовления: от 35 минут
  3. Категория: Диетические супы
  4. Страна рецепта: Россия
  5. Автор рецепта: Валентина

Рецепты из ингредиентов: индейка / картофель / лук / морковь / чеснок

Увидели ошибку? Сообщить об ошибке

Как приготовить диетический суп из индейки в домашних условиях, пошагово?

  1. Филе индейки промываем в холодной воде, обсушиваем.
  2. В кастрюлю наливаем три литра воды. Кастрюлю ставим на огонь.
  3. На раскаленную сковороду выкладываем филе индейки, нарезанное небольшими кусочками. На сковороду добавляем небольшое количество растительного масла.
  4. Картофель очищаем от кожицы и нарезаем кубиками.
  5. Очищаем морковь и лук от кожицы, морковь трем на мелкой терке, а лук измельчаем острым ножом.
  6. В кипящую воду в кастрюле добавляем обжаренные филейные кусочки.
  7. Опускаем в кастрюлю картофель.
  8. Добавляем в кастрюлю пассированные лук и морковь. Не забываем на сковороду с овощами добавить небольшое количество растительного масла.
  9. После закипания супа солим и перчим его по своему вкусу. Добавляем лавровый лист по своему вкусу.
  10. Измельчаем зелень и высыпаем ее в суп.
  11. Продолжаем варить суп до полного приготовления.

Приятного вам аппетита!

Видео рецепт Диетический суп из индейки:




Поставьте вашу оценку:
Ваш отзыв:
Фото



Диетический суп из индейки отзывы (4)

  1. Лена:
    Отзыв написан 22 Apr 2022г. в 12:36

    В этом рецепте можно запросто заменить индейку на куриную грудку-выйдет даже нежнее на вкус, так как индейка, хоть и полезная, конечно, но довольно-таки жесткая птица, а вот курица более мягкая, да и калорий там будет примерно столько или даже меньше, чем в индейке. Говядина сюда тоже пойдет, но калорий уже побольше будет, хотя суп все равно останется диетическим.

  2. Ольга:
    Отзыв написан 17 Dec 2021г. в 07:56

    Очень интересный нюанс - поджаривать индейку перед варкой. Раньше так не делала, теперь попробовала, вкус получается у супа более насыщенный. Чеснок не положила, ЖКТ не позволяет. А в остальном очень приятный диетический супчик!

  3. Алла:
    Отзыв написан 28 Nov 2021г. в 19:43

    Приготовить диетический суп из индейки не составит особого труда. Это очень просто и очень быстро.Известно, что у индейки самое диетическое мясо и отличный бульон. Вкусный, полезный и сытный суп подойдет взрослым и детям. Готовлю такой суп часто! Спасибо!

  4. Ангелина:
    Отзыв написан 27 Feb 2021г. в 00:33

    Спасибо за рецепт готовлю суп из индейки диетический уже раз 7-ой очень вкусный и легкий суп. Все домашние едят с большим удовольствием,быстро вкусно а главное полезно.Калорий мало а удовольствия много!

Авторизация на сайте

Вы можете авторизоваться на сайте через:

GoogleYandexVkontakte


Авторизуясь, вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности.

Авторизация на сайте

Вы можете авторизоваться на сайте через:

GoogleYandexVkontakte


Авторизуясь, вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности.