Пирожное Фитнес
- 20 Мая 2020
- 965
- 3
- 5
Используемые ингредиенты для приготовления пирожного Фитнес:
- овсяные хлопья – 5 ст.л.
- овсяная крупа – 1 ст.л.
- морковь – 1 шт.
- яблоко – 1 шт.
- яичные белки – 1 шт.
- финики – 4 шт.
- йогурт – 3 ст.л.
- соль – по вкусу
- лимонный сок – по вкусу
- творог – 150 гр. (для крема)
- йогурт – 3 ст.л. (для крема)
- малина – 150 гр. (для крема)
- Кол-во порций: 3 порции
- Время приготовления: от 35 минут
- Категория: Диетическая выпечка
- Страна рецепта: Россия
- Автор рецепта: Валентина
Как приготовить пирожное Фитнес в домашних условиях, пошагово?
-
Пирожное Фитнес – это не только вкусное, но и очень полезное блюдо, которое легко и просто можно приготовить в домашних условиях из доступных ингредиентов.
При помощи кофемолки измельчаем до однородной консистенции овсяные хлопья и овсяную крупу. Также крупу можно заменить на овсяную муку.
Промываем яблоки и морковь в проточной воде, осушаем, очищаем от кожуры. Измельчаем ингредиенты на мелкой терке. На этой же терке измельчаем финики.
-
Яичный белок взбиваем с йогуртом, а затем перемешиваем массу с предыдущей массой из овсяных хлопьев.
В готовую массу вводим измельченное яблоки, финики и морковь, перемешиваем ингредиенты между собой.
Добавляем в готовую массу небольшое количество соли в количестве одной щепотке и выдавливаем сок от половины лимона. Хорошо перемешиваем подготовленную массу.
-
На противень подходящего размера выстилаем фольгу или лист пергамента. Также противень можно смазать необходимым количеством масла, а затем присыпать мукой.
Разогреваем духовой шкаф до температурного режима в 180 градусов.
Выпекаем коржи до образования золотистого цвета. Немного остужаем готовые коржи, разрезаем на части.
Складываем пирожное Фитнес слоями, пропитывая их кремом. Оставляем коржи пропитываться кремом при комнатной температуре и подаем к столу.
Приятного вам аппетита!
Екатерина:
Отзыв написан 09 Mar 2022г. в 11:50
Не перестаю удивлять диетическим тортам и пирожным. Все это реально может быть вкусным, полезным и совершенно без ущерба для фигуры. Этот рецепт очень понравился. Вместо крупы использовала муку. Готовила шаг за шагом, как тут написано. Крем получился легкий, нежный, не приторный. Процесс приготовления не сложный. Буду периодически баловать себя и своих домашних. Буду пробовать разные ягоды.
Юля:
Отзыв написан 09 Dec 2021г. в 23:34
Везде ищу рецепты с овсяными хлопьями, так как каши не ем. Спасибо за рецепт. Обязательно приготовлю.Пирожное Фитнес это же просто кладезь витаминов! Супер Супер! И фигуре не повредит, и дети с удовольствием покушают!Вот прямо на эти выходные и приготовлю.
Карина:
Отзыв написан 12 May 2021г. в 19:38
Пирожное Фитнес-это минимум жира и сахара, максимум пользы и вкуса!Выглядит и не очень эстетично, зато как вкусно и, главное, полезно!И фигуре не повредит, и дети с удовольствием покушают!Спасибо за супер рецепт!