Можно ли есть сыр каждый день

Внимание всем любителям сыра! Вы большой поклонник сыра и хотите есть его часто? С хлебом, с макаронами или на десерт ... Ням! Возможно, вы думали, что есть много этого вкусного добра было бы плохо для вас. К счастью, у нас есть хорошие новости для вас: сыр - это очень полезный продукт для вашего здоровья. По-видимому, употребление сыра снижает риск сердечного приступа!.

Сыр для организма человека

Да, эта новость также очень обрадовала нас, когда мы узнали об этом! Исследования, проведенные Университетом Сучжоу из Китая, показывают, что употребление в пищу 40 г сыра в день может помочь снизить риск некоторых заболеваний сердца. Эффект настолько велик, что он может уменьшить шанс не менее чем на 14 процентов! И, для сравнения: один большой ломтик расфасованного сыра весит около 20 грамм.

Как часто можно есть сыр

Исследователи пришли к такому выводу, сравнив 15 различных исследований из Европы и США. Для этого они сравнили все результаты в отношении здоровья участников исследований, в которых было более 200 000 человек. Они пришли к выводу, что люди, которые едят сыр на регулярной основе, имеют меньший риск инсульта; риск может быть уменьшен до 10 процентов. Исследователи считают, что причина этого в том, что кальций в сыре заставляет ваше тело не поглощать все жиры, которые также содержатся в нем. Итак, как насчет еще одной тарелочки нарезанного сыра?