Как стать экспертом по здоровому питанию

Работа организма зависит от энергии и питательных веществ, которые поступают с едой и водой. Если есть каждый день одно и то же или употреблять калорийную пищу, а фрукты и овощи полностью исключить, — появится нехватка жизненно важных микроэлементов. Это приведет к проблемам со здоровьем.

Нутрициология — наука, которая изучает, как взаимодействуют разные питательные вещества и как они влияют на организм человека. Нутрициологи разрабатывают основы правильного питания и рекомендации по нему.

Питание — база ЗОЖ

Чтобы поддерживать энергичность и не болеть, следует сохранять баланс витаминов и минералов. Если каких-то элементов не хватает, возникают проблемы с пищеварением, эмоциональным состоянием, внешним видом.

На курсе «PRO-здоровую еду» Ксении Глинкиной (Черной) поймете, как выбрать продукты, составить рацион, снизить за счет этого вес и улучшить работу ЖКТ. Будете готовить вкусную и полезную пищу.

• Стоимость: 3990 ₽ – 7990 ₽.
• Продолжительность: 1 месяц.
• Как проходит: видеоуроки, дополнительные материалы.
• Домашние задания: есть.
• Сертификат: выдают.

Особенности:

• урок «Продукты, которые всегда должны быть на кухне» в подарок;
• книга с рецептами;
• бонусные модули по базовым принципам здорового рациона;
• доступ к авторским программам, как сохранить молодость и красивое лицо, упражнениям для плоского живота.

Пищевые привычки

Некоторые не контролируют размеры порций, не отслеживают состав того, что у них в тарелках, съедают слишком много и не понимают, как быть. В результате — проблемы со здоровьем и лишний вес.

На программе «Лаборатория здорового пищеварения» Ксении Глинкиной (Черной) разберете свое ежедневное меню и станете питаться правильно.

• Стоимость: 29 900 ₽ – 499 000 ₽.
• Продолжительность: 6 недель.
• Как проходит: видеоуроки, раздаточные материалы, встречи «Вопрос-ответ».
• Домашние задания: есть, с проверкой.
• Сертификат: выдают.

Особенности:

• сборник рецептов;
• бонусные модули «PRO-Витамины», «Cheсk-up ЖКТ»;
• медитации для восстановления внутреннего равновесия.

Рацион для себя и родных

Если хотите правильно питаться сами и привить здоровые привычки детям, наладить питьевой режим, приходите на вебинар «Как стать диетологом для себя и своей семьи» Ксений Пустовой.

Нутрициолог поделится, какие особенности питания есть у людей в разном возрасте.

• Стоимость: бесплатно.
• Продолжительность: 4 дня.
• Как проходит: вебинар.
• Домашние задания: есть.
• Сертификат: выдают.

Особенности:

• методичка по расчету суточной нормы калорий.

Если увлечены разработкой здорового рациона для себя и других, можете стать нутрициологом. Ниже подборка курсов, где подготавливают специалистов.

Профессиональный эксперт по правильному питанию

На практикуме «Я — нутрициолог» Ксении Пустовой познакомитесь с деятельностью и инструментами специалиста. Поймете, как находить клиентов и выделиться среди конкурентов. Автор раскроет, какие ошибки замедляют профессиональный рост.

• Стоимость: 1490 ₽.
• Продолжительность: 5 дней.
• Как проходит: видеоуроки, конспекты и методички.
• Домашние задания: есть.
• Сертификат: выдают.

Особенности:

• демосессия с нутрициологом;
• урок психолога по психологии пищевого поведения;
• мобильное приложение.

Профессионал по рациону детей разного возраста

На онлайн-курсе «Детская нутрициология» академии Edpro поймете, чем отличается детская нутрициология от взрослой, как нужно питаться детям разного возраста.

• Стоимость: 1341 ₽ в месяц, есть рассрочка.
• Продолжительность: 2,5 месяца.
• Как проходит: видеоуроки по расписанию, методички, инструкции и сборник рецептов, общий чат.
• Домашние задания: есть, с обратной связью.
• Сертификат: выдают, после экзаменационного кейса.

Особенности:

• разработанные меню, списки чек-апов.

Профпереподготовка специалистов

Программа «Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления» международной академии Edpro подходит для тех консультантов по ЗОЖ, врачей, специалистов бьюти-сферы, которые стремятся повысить квалификацию и увеличить поток клиентов.

Узнаете об основах правильного питания и способах коррекции веса. Научитесь продвигаться в качестве эксперта-нутрициолога.

• Стоимость: 2322 ₽ в месяц, возможна рассрочка.
• Продолжительность: полгода.
• Как проходит: видеоуроки, практика и офлайн-встречи.
• Домашние задания: есть, с рекомендациями кураторов.
• Сертификат: сертификат или диплом.

Особенности:

• мобильное приложение;
• библиотека материалов;
• закрытый чат;
• два месяца последипломной практики.

Если питаться правильно, можно предупредить лишний вес, сахарный диабет, проблемы с сердцем. Знакомство с нутрициологией — один из шагов на пути к ЗОЖ.

На обучающих программах маркетплейса курсов «ИнфоХит» поймете, как составлять рацион для себя, или освоите профессию нутрициолога.