Польза суши и роллов для здоровья

Собираетесь устроить вечеринку или романтический ужин? И для двоих, и для большой компании стоит заказать суши Банзай в Днепре. Привлекательные роллы украсят собой стол и подарят вам восхитительные вкусовые ощущения, плюс стоимость их по сравнению с большинством видов готовой еды совсем невысока.

Позволить себе провести вечер выходного дня или сбросить стресс после напряженной работы за бокалом вина и набором суши может каждый. Действительно каждый — сытные и питательные роллы низкокалорийные и полезные для здоровья.

Польза суши и роллов для организма

Вкусные суши и роллы — это кладезь полезных веществ и микроэлементов. Их основа — рис, водоросли (нори) и рыба, которые имеют высокую питательную ценность, плюс различные добавки (сыр, омлет, овощи и т. д.), также содержащие множество витаминов и минералов. А имбирь и васаби положительно влияют на иммунитет и обладают противомикробными свойствами. Частое употребление роллов и суши приведет:

• К укреплению костей и суставов. В рыбе и сыре содержится большое количество кальция, что положительно сказывается на состоянии костной ткани.
• Профилактике онкологии. Это, конечно, не панацея, но за счет содержания в роллах антиоксидантов и клетчатки в больших количествах, уничтожаются свободные радикалы и выводятся токсины (их накопление может привести к образованию злокачественных процессов в организме).
• Нормализации гормонального фона. В этом помогают жирные кислоты и наличие витамина Е, благодаря которым улучшаются и репродуктивные функции (как мужские, так и женские).
• Наполнению энергией. Углеводы и белки, которых много в этом продукте, придают бодрость и силы и для умственного, и для физического труда.
• Улучшение состояния пищеварительной системы. Все ингредиенты, из которых готовят суши/роллы, быстро и легко усваиваются. Вы забудете о таких проблемах, как диарея и вздутие, начинающиеся проблемы с желудком.
• Улучшению памяти и работы головного мозга. Фосфор и некоторые другие микроэлементы способствуют обновлению клеток мозга, служат хорошей профилактикой старческой деменции.
• Нормализации давления. Регулярно поедая суши, вы снижаете уровень “плохого” холестерина, а также поддерживаете правильную работу сердечно-сосудистой системы.
• Исчезновению бессонницы. Витамины группы В, калий, биотин и другие полезные элементы снижают уровень стресса, положительно влияют на нервную систему и нормализуют сон.

Заказывая суши, вы обеспечиваете себя и своих гостей сытной, здоровой и вкусной едой.