Салат с вялеными томатами и курицей

- 19 Мая 2020
- 1541
- 3
- 5
Используемые ингредиенты для приготовления диетического салата с вялеными томатами и курицей:
- вяленые помидоры – 100 гр.
- капуста пекинская – 150 гр.
- грудка куриная – 150 гр.
- лук белый – 1 шт.
- сахарная пудра – 0.5 ст.л.
- майонез – 100 гр.
- соль – по вкусу
- черный молотый перец – по вкусу
- Кол-во порций: 3 порции
- Время приготовления: от 35 минут
- Категория: Салаты из мяса птицы
- Страна рецепта: Россия
- Автор рецепта: Валентина
Рецепты из ингредиентов: курица / лук / майонез / пекинская капуста / помидор
Как приготовить салат с вялеными томатами и курицей в домашних условиях, пошагово?
-
Первым делом, чтобы приготовить удивительный салат с вялеными томатами и курицей нужно все ингредиенты из списка продуктов разложить перед собой на рабочем столе. Обратите внимание, что одним из ингредиентов салата является карамелизированный лук. Начинать процесс приготовления блюда рекомендуется именно с карамелизации лука. Также на этом этапе нужно в немного подсоленной воде отварить куриную грудку до готовности.
Нарезаем лук, очищенный от шелухи, тонкими полукольцами. Присыпаем подготовленный лук сахарной пудрой, перемешиваем. При желании лук можно сбрызнуть в небольшом количество растительным маслом. Разогреваем духовой шкаф до температурного режима в двести градусов. Перекладываем подготовленный лук на противень и ставим в духовой шкаф на двадцать минут.
-
Готовый лук вынимаем из духового шкафа, он имеет примерно такой вид, как на фотографии к этому рецепту, и остужаем при комнатной температуре. Подгоревшие корешки можно удалить, чтобы в салате лук смотрелся максимально аппетитным.
-
Теперь берем пекинскую капусту, нарезаем ее при помощи острого ножа тонкой соломкой, примерно, как на фотографии.
-
Далее приступаем к процессу нарезки куриного мяса. Для этого нарезаем куриное мясо острым ножом небольшими кубиками примерно по полтора сантиметра.
-
Достаем вялены томаты, перекладываем их на некоторое время на бумажное полотенце, чтобы лишне масло стекло. Нарезаем томаты толстыми брусочками.
-
Добавляем в салатницу кусочки вяленые помидоры, нарезанную кусочками курицу, и нашинкованную капусту. Хорошо перемешиваем ингредиенты между друг другом.
-
Добавляем в салат с вялеными томатами и курицей лук в карамели. При желании салат на этом этапе нужно посыпать солью по своему вкусу и черным молотым перцем. Перемешиваем ингредиенты между друг другом.
Перед самой подачей салата с вялеными томатами и курицей заправляем его майонезом по своему вкусу. Хорошо перемешиваем ингредиенты между друг другом и подачей к столу. Обратите внимание, что если вы не любите майонез, то в салат вместо него можно успешно добавить творожный сыр, перемешанный предварительно с маслом от вяленых помидор и добавить небольшое количество лимонного сока. Ориентируйтесь на свои вкусовые предпочтения.
Приятного вам аппетита!
Варвара:
Отзыв написан 28 Feb 2021г. в 14:24
Салат с курицей и вялеными помидорами - яркий и аппетитный. Я вот до недавнего времени даже ни разу не слышала о существовании вяленых помидор, и вот попробовала приготовить по этому рецепту.Салат имеет особенный, неповторимый вкус. Спасибо за рецепт!
Алина:
Отзыв написан 22 Dec 2020г. в 23:54
Салат с вялеными томатами и курицей дocтaтoчнo cытный, впoлнe мoжeт cтaть пoлнoцeнным зaвтpaкoм. Вялeныe пoмидopы пpeкpacнo coчeтaютcя c куpицeй, пoдчepкивaют вкуc блюдa. Я если чесно просто в шоке от того как вкусно получается...
Маша:
Отзыв написан 11 Oct 2020г. в 21:49
Салат с вялеными томатами и курицей - очень красивый салат, достойный даже ресторанного меню, непременно удивит ваших гостей. Еще одно его преимущество - готовить легко и быстро. Интересная заправка придает салату насыщенный и пикантный вкус.