Мандариновый напиток для похудения

Как приготовить мандариновый напиток для похудения в домашних условиях, пошагово?

1. Всем известно, что мандарины обладают выраженным жиросжигающим эффектом. И именно по этой причине мандариновый напиток рекомендуется употреблять в процессе физических тренировок. Выбираем сочные и спелые плоды.
2. Промываем мандарины в холодной воде.
3. Очищаем от цедры. Следите за тем, чтобы цедра была неиспорченной.
4. Цедру мандарин натираем на терке с мелкими отверстиями.
5. Мандариновую цедру заливаем кипящей водой. Накрываем емкость крышкой и оставляем настаиваться в течение получаса.
6. Мякоть, предварительно очищенную от косточек, опускаем в блендер и измельчаем до состояния фреша.
7. Перемешиваем обе жидкости и употребляем во время активных физических нагрузок.

Приятного вам аппетита!