Напиток из имбиря и яблок для похудения

Как приготовить напиток из имбиря и яблок для похудения в домашних условиях, пошагово?

• Первым делом для приготовления ароматного напитка из имбиря и яблок для похудения нужно промыть яблоки и плоды лимона в проточной воде, а затем осушить при помощи бумажных полотенец. Яблоки разрезаем на четыре равные части, удаляем сердцевины и веточки. Перекладываем нарезанные яблоки в кастрюлю подходящего размера. Заливаем дольки яблок чисто водой, в указанном количестве. Лимон ошпариваем кипящей водой. Это простая манипуляция позволит удалить горечь из цитрусовых плодов. При помощи терки с большими отверстиями измельчаем лимонную цедру.

  

• Ставим кастрюлю с яблоками и водой на плиту со средним огнем. Доводим содержимое кастрюлю до кипящего состояния. Как только вода в кастрюле закипит, высыпаем в нее измельченную лимонную цедру. Хорошо перемешиваем ингредиенты между друг другом.

  

• Промываем имбирный корень в проточной воде, срезаем кожуру. Нарезаем свежий имбирный корень тонкими кружками. Перекладываем измельченный имбирный корень в кастрюлю с кипящей водой, дольками яблок и лимонной цедрой. Уменьшаем силу огня, и продолжаем варить напиток на протяжении еще десяти минут.

  

• Пока напиток варится, можно приступить к отжиму лимонного сока. Это можно сделать при помощи соковыжималки или вручную. Из лимонной мякоти хорошо отжимаем цитрусовый сок. Не забываем убрать косточки из лимонного сока.

  

• Кастрюлю с напитком снимаем с плиты. Берем сито с маленькими отверстиями, переливаем через него горячий напиток, а яблоки протираем через сито при помощи толкушки или большой столовой ложки.

  

• В немного остывший отвар из яблок и лимонной цедры вливаем готовый лимонный сок. Хорошо перемешиваем ингредиенты столовой лопаткой, чтобы лимонный сок в напитке не окислился.

  

• Далее в напиток из имбиря и яблок для похудения необходимо добавить сахарный песок или жидкий мед. Ориентируйтесь по своему вкусовым предпочтениям. При желании в напиток можно не добавлять ни сахарный песок, ни натуральный мед. Хорошо перемешиваем ингредиенты между друг другом до полного растворения сахарного песка или натурального меда. Готовый напиток из имбиря и яблок убираем в холодильник до полного остывания. Спустя некоторое время вынимаем напиток из холодильника, разливаем по порционным стакан. При необходимости в порционные стаканы добавляем кубики льда по своему вкусу и желанию. Готовый напиток из имбиря и яблок можно подавать к столу.

  

Приятного вам аппетита!