Смузи с кефиром и сельдереем
- 15 Апр 2020
- 7204
- 0
- 0
Используемые ингредиенты для приготовления смузи с кефиром и сельдереем для похудения:
- грейпфрут – 0.5 шт.
- сельдерей черешковый – 1 шт.
- кефир – 300 мл.
- корица – 0.5 ч.л.
- цедра лимона – 0.5 ч.л.
- Кол-во порций: 3 порции
- Время приготовления: от 35 минут
- Категория: Напитки для похудения
- Страна рецепта: Россия
- Автор рецепта: Валентина
Как приготовить смузи с кефиром и сельдереем в домашних условиях, пошагово?
-
Для приготовления домашнего смузи с кефиром и сельдереем необходимо использовать спелые ингредиенты. Раскладываем все ингредиенты перед собой на рабочем столе в соответствии с указанным количеством. Промываем грейпфрут в проточной воде, очищаем его от кожуры и убираем белую пленку. Делим грейпфрут на отдельные дольки. Промываем в проточной воде стебель сельдерея, нарезаем его небольшими частями.
-
Выкладываем дольки грейпфрута в чашу блендера, добавляем туда кусочки сельдерея и наливаем триста миллилитров кефира. Измельчаем ингредиенты на максимальном скоростном режиме до однородной консистенции.
-
Добавляем в готовую жидкость 0.5 чайной ложки молотой корицы и 0.5 чайной ложки, измельченной на мелкой терке лимонной цедры. Все ингредиенты повторно измельчаем на максимальном скоростном режиме до однородной массы. Готовый смузи с кефиром и сельдереем разливаем по порционным стаканам, сразу после приготовления его можно подавать к столу.
Приятного вам аппетита!
