Кефир с корицей и имбирем для похудения
- 15 Апр 2020
- 3829
- 1
- 5
Используемые ингредиенты для приготовления напитка из кефира с корицей и имбирем для похудения:
- кефир обезжиренный – 500 мл.
- имбирь – 1 ст.л.
- лимон – 0.5 плода
- корица – 0.5 ч.л.
- черный молотый перец - щепотка
Общая информация:
- Кол-во порций: 3 порции
- Время приготовления: от 35 минут
- Категория: Напитки для похудения
- Страна рецепта: Россия
- Автор рецепта: Валентина
Как приготовить кефир с корицей и имбирем для похудения в домашних условиях, пошагово?
- Для приготовления эффективного напитка для похудения необходимо использовать кухонный блендер.
- Поочередно в кухонный блендер опускаем все ингредиенты из вышеперечисленного списка. Наливаем кефир.
- Натираем на мелкой терке имбирный корень и высыпаем его в кефир. Лучше всего для приготовления напитка использовать свежий имбирь.
- Берем лимон, промываем его водой, разрезаем на две части. Делим на несколько частей и опускаем в блендер.
- Посыпаем ингредиенты молотой корицей и черным молотым перцем. Количество данных ингредиентов можно изменять по своим вкусовым предпочтениям.
- Все ингредиенты перемешиваем при помощи блендера до однородного состояния.
- По своему желанию в зеленый напиток можно добавить лимонный сок и даже тертую лимонную цедру, предварительно натерев ее мелкой терке.
Приятного вам аппетита!
Диана:
Отзыв написан 04 Dec 2021г. в 23:38
Дело вкуса конечно, но я каждый день заменяю ужин этим коктейлем с кефира с корицей и имбирем и мне он очень нравится. После него нет чувства голода.Вкус нормальный, корица смягчает всё. Такое чувство, что пьёшь терпкий, пряный коктейль.