Салат Фруктовое сердце

- 06 Окт 2020
- 1684
- 1
- 5
Ингредиенты используемые для приготовления салата Фруктовое сердце:
- зеленая гречневая крупа – 1 стакан
- вода – 500 мл.
- овсяные хлопья – 1 стакан
- мюсли – 1 стакан
- йогурт – 1 стакан
- мед - 2 ст.л.
- корица - 1 ч.л.
- фрукты – по вкусу
- Кол-во порций: 3 порции
- Время приготовления: от 35 минут
- Категория: Фруктовые салаты
- Страна рецепта: Россия
- Автор рецепта: Валентина
Рецепты из ингредиентов: гречка / йогурт / корица / мёд / овсяные хлопья
Как приготовить салат Фруктовое сердце в домашних условиях, пошагово?
-
Для приготовления необычного, вкусного и полезного салата Фруктовое сердце первым делом необходимо разложить все ингредиенты, указанные в списке ингредиентов, перед собой на рабочем столе.
-
Берем для приготовления салата специальную форму или делаем такую самостоятельно при помощи очень плотного картона и пищевой фольги. Также на всю ночь замачиваем в прохладной воде гречневую крупу.
-
В выбранную или сделанную самостоятельно форму начинаем выкладывать ингредиенты. В небольшой емкости перемешиваем натуральный йогурт с мюслями и жидким медом. Вторую часть натурального йогурта перемешиваем с овсяными хлопьями. Выкладываем смесь на дно формы.
-
Первым делом очищаем бананы от кожуры и нарезаем тонкими кружками. Выкладываем на смесь кружки бананов.
-
Прочие, выбранные по своему вкусу фрукты нарезаем небольшим кусочками. Рассыпаем фруктовую смесь в форму. Поверх фруктовой смеси выкладываем смесь из овсяных хлопьев и натурального йогурта по своему вкусу этот слой присыпаем измельченной корицей. Промываем винограда без косточек в проточной и прохладной воде. Нарезаем виноградинки половинками. Украшаем готовый салат, как показано на фотографии к этому рецепту.
-
Салат Фруктовое сердце можно оставить на некоторое время при комнатной температуре пропитываться, а можно сразу подавать к столу и наслаждаться потрясающим вкусом и ароматом.
Приятного вам аппетита!
Ирина:
Отзыв написан 15 Feb 2023г. в 00:25
У меня из фруктов стандарт: яблоко, банан, виноград, груша, немного апельсина. Можно и другие сочетания придумать, главное, чтобы это было вам вкусно. С зеленой гречкой очень вкусно и сытно получается. Главное по рецепту все сделать, а не начинать что попало лепить, дозировку продуктов тоже нужно внимательно просматривать. Вкусно получается, домашние были рады.