Коктейль с черникой и бананом
- 19 Мая 2020
- 1830
- 2
- 5
Используемые ингредиенты для приготовления диетического коктейля с черникой и бананом на кефире:
- кефир – 200 мл.
- черника – 100 гр.
- бананы – 1 шт.
- апельсин – 2 шт.
- мороженое – 200 гр.
- мед – 2 ч.л.
- Кол-во порций: 3 порции
- Время приготовления: от 35 минут
- Категория: Напитки для похудения
- Страна рецепта: Россия
- Автор рецепта: Валентина
Как приготовить коктейль с черникой и бананом на кефире в домашних условиях, пошагово?
-
Коктейль с черникой и бананом на кефире – это очень вкусный и оригинальный, полезный напиток. Промываем чернику в проточной воде.
Также промываем банан в проточной воде, очищаем его от кожуры, а затем нарезаем кружками средней толщины.
-
В миску для блендера выкладываем нарезанные бананы. Осушенную чернику. Наливаем апельсиновый сок к ягодам и банану. Затем добавляем к ингредиентам кефир и мед.
Взбиваем ингредиенты при помощи блендера. Добавляем в миску два шарика мороженого и продолжаем взбивать ингредиенты до однородности на максимальном скоростном режиме.
-
Коктейль с черникой и бананом на кефире разливаем по порционным стаканам. Оптимально использовать 300 граммовые стаканы. Украшаем коктейль шариками мороженого, свежими ягодами черники по своему вкусу и дольками свежего апельсина. Подаем коктейль к столу в охлажденном виде вместе с красивыми трубочками.
Приятного вам аппетита!
Татьяна:
Отзыв написан 27 Sep 2022г. в 12:41
Воспользовалась этим рецептом для воскресного завтрака. От меда отказалась, а в остальном все согласно рецепту. Мороженное выбрала обычное сливочное, чтобы не перенасыщать вкусами коктейль. Кефир взяла пожирнее, но это не принципиально. Готовила вместе с детьми. Процесс быстрый и увлекательный. Все получили удовольствие и от приготовления, и от самого коктейля. Буду периодически его готовить и экспериментировать с ягодами. Всем рекомендую.
Алина:
Отзыв написан 13 Apr 2022г. в 16:44
Отличное лакомство для моих домашних. Подходит в качестве десерта для праздника. Для меня это как полноценный завтрак или ужин. Апельсин, на мой вкус, добавлять необязательно. И вообще, с фруктами и мороженным можно экспериментировать. Кефирная основа плотная и хорошо насыщает. Украсила листочками мяты, декоративным зонтиком и парой трубочек разного диаметра.