Фитнес смузи
- 04 Сент 2020
- 1985
- 0
- 0
Используемые ингредиенты для приготовления смузи Фитнес:
- овсяные хлопья – 3 ст.л.
- кефир – 500 мл.
- красная смородина – 200 гр.
- мед – 1 ст.л.
- Кол-во порций: 3 порции
- Время приготовления: от 35 минут
- Категория: Рецепты смузи в блендере
- Страна рецепта: Россия
- Автор рецепта: Валентина
Как приготовить фитнес смузи в домашних условиях, пошагово?
-
Фитнес смузи – это уникальный напиток, который позволит вашему организму избавиться от токсинов. Первым делом раскладываем все ингредиенты из списка продуктов перед собой на рабочем столе. Наливаем кефир в миску блендера.
-
Добавляем в миску блендера следом за кефиром ягоды. Например, отлично подойдет черная смородина. Также можно использовать и иные садовые ягоды. Ингредиент может быть использован как в свежем, так и в замороженном виде.
-
Следом за ягодами в миску добавляем жидкий мед. Далее на максимальной скорости измельчаем и перемешиваем все ингредиенты в миске до получения жидкости однородной по консистенции.
-
В готовую массу добавляем овсяные хлопья и снова перемешиваем ингредиенты несколько секунд. Готовый напиток под названием - Фитнес смузи сразу после приготовления подаем к столу.
Приятного вам аппетита!
