Для приготовления вкусного и очень полезного овощного смузи в блендере для похудения потребуется сок свежевыжатых томатов из 800 грамм. Раскалываем все ингредиенты перед собой на рабочем столе.
Нарезаем черешки сельдерея небольшими частями и высыпаем их в миску блендера. Добавляем в миску нарезанный и предварительно промытый в проточной воде свежий укроп.
Измельчаем перечисленные ингредиенты в блендере на максимальном скоростном режиме до получения массы однородной по консистенции и без целых кусочков ингредиентов.
Промываем шпинат в проточной и прохладной воде, осушаем. Далее выкладываем листья шпината в чашу блендера и измельчаем также на максимальном скоростном режиме до однородности.
Перемешиваем ингредиенты до однородной консистенции и однородного цвета. Готовая масса должна получиться примерно такой, как это показано на фотографии к этому рецепту.
Томаты опускаем в кипящую воду, затем сразу убираем в ледяную воду на несколько секунд. Снимаем с томатов кожицу. Перекладываем томаты в миску блендера и измельчаем до состояния однородного пюре.
Хорошо взбиваем ингредиенты, примерно должна получится масса, похожая на смесь на фотографии. В конечном итоге получается весьма густой напиток.
Готовый овощной смузи в блендере для похудения переливаем в бокалы. Лучше использовать емкости широкие и не очень глубокие.
Далее при помощи сметаны заправляем смузи. Сметана добавляется прямо в бокалы по своему вкусу и желанию. Готовый полезный напиток сразу подаем к столу.