Тыквенный смузи для похудения
- 03 Сент 2020
- 1290
- 0
- 0
Использумые ингредиенты для приготовления тыквенного смузи для похудения:
- тыква – 150 гр.
- молоко – 200 мл.
- корица – 1 щепотка
- мед - 2 ч.л.
- отруби – 2 ст.л.
Заказать продукты на дом в: СберМегаМаркет
Общая информация:
- Кол-во порций: 3 порции
- Время приготовления: от 35 минут
- Категория: Рецепты смузи в блендере
- Страна рецепта: Россия
- Автор рецепта: Валентина
Рецепты из ингредиентов: коктейль / корица / молоко / тыква
Как приготовить тыквенный смузи для похудения в домашних условиях, пошагово?
- Очищаем тыкву от кожуры и нарезаем необходимое количество тыквенных кусочков для приготовления полезного смузи.
- Добавляем тыквенные кусочки в блендер, а затем засыпаем их овсяными хлопьями быстрого приготовления.
- Ингредиенты вместе необходимо перемешать, сделать из них пюре.
- Далее необходимо использовать погружной блендер. Перемещаем в него переработанные ингредиенты.
- Взбиваем ингредиенты в течение 1-2 минут, масса должна получиться однородная.
- Далее вливаем в чашу с ингредиентами молоко. Обратите внимание, что молоко должно быть обязательно холодным. Молоко необходимо предварительно охладить в холодильнике или даже морозильной камере.
- Взбиваем ингредиенты до появления обильной пенки.
- Разливаем смузи по порционным стаканам и подаем к столу.
Приятного вам аппетита!